La route n’est définitivement pas faite pour moi. Que ce soit en voiture, car, bus, quoi que je fasse je suis malade… Seulement, il est difficile de passer à côté de ces transports, surtout pour des petits trajets. D’autant plus que lorsque je pars en voyage en groupe, j’ai bien conscience que le bus reste la meilleure solution et présente de nombreux atouts. J’ai donc adopté plusieurs méthodes afin de calmer mes maux. Cependant, dès qu’arrive l’heure du déjeuner, la faim me gagne mais les nausées reprennent et la digestion se fait difficilement… Dis Groupito, aurais-tu une idée de quoi manger lorsqu’on est malade en bus ?
Pour les petites faims au cours du voyage
Les crackers seront vos amis. Ces petits biscuits secs et légèrement salés seront parfaits pour un encas. Léger mais tout de même nutritif, cela permettra de vous faire patienter jusqu’au repas sans réveiller le monsieur barbouillé qui est en vous ! Si vous avez une petite envie de sucré, rien ne vous empêche de manger un bonbon aux plantes. Cela peut vous détendre ou vous faire penser à autre chose. Privilégiez toutefois les bonbons naturels. Vous l’aurez compris, les bonbons Haribos, on oublie!
Une petite soif
Afin de bien vous hydrater tout au long de votre voyage, préparez-vous à l’avance une petite infusion faite à base de gingembre. Oui alors on vous voit venir, les petits râleurs. «Beurk du gingembre ça sera pire encore ! ». Figurez-vous que non ! Le gingembre est un tubercule possédant de nombreux bienfaits pour la santé, agissant de manière particulièrement efficace dans le traitement des troubles digestifs, dont les nausées. Alors un petit effort, c’est pour votre bien et les infusions de gingembre sont moins fortes que lorsque vous le mâchez directement. Le petit plus, cela vous permettra de sortir votre plus beau thermos !
Ps : pour ceux qui pensent encore que le gingembre est aphrodisiaque, rassurez-vous, cet élixir ne vous fera pas sauter sur votre voisin !
A taaaable !
Ça y est, c’est l’heure du repas ! Le moment fatidique où vous êtes tiraillé entre l’envie de manger une grosse côte de bœuf et l’envie de… vous avez compris, on ne va pas vous faire un dessin…
Sauf que ce midi ce ne sera pas viande rouge au menu. Ce sera soupe de poulet et/ou riz blanc. Le bouillon de poulet, pour être bien efficace, doit être fait maison. Bien sûre, pour que la soupe ait du goût, n’hésitez pas à y mettre des petits légumes, mais évitez de les manger. Buvez uniquement le bouillon et le poulet par petites gorgées. Ce plat est très doux et améliorera l’hydratation de votre corps, vous permettra d’obtenir plus d’énergie et atténuera vos nausées. Pour une cure bien plus radicale, ce sera régime au riz blanc. Il s’agit en effet d’un ingrédient facile à digérer qui aide également à recevoir de l’énergie tout en luttant contre les malaises.
Et voilà, vous êtes prêt à affronter votre voyage qui se déroulera pour le mieux.
En complément :
Pour des conseils supplémentaires sur les voyages en bus, explorez également notre article sur les lunch boxes idéales pour un voyage. Si vous préparez un long trajet, découvrez nos conseils pour les aliments à éviter avant un voyage en bus. Enfin, pour organiser votre voyage, lisez notre guide sur quoi mettre dans son sac à dos.
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